Gli Integratori: Verità e Miti, l’intervista a Livio Cortese su Uno Mattina

Ciao a tutti! Oggi vorrei parlarvi di un argomento interessante che è stato discusso questa mattina al programma Uno Mattina di Rai Uno: gli integratori.

Gli integratori sono prodotti utilizzati per colmare eventuali carenze alimentari, ma spesso vengono utilizzati senza una reale conoscenza in materia. Questo è ciò su cui si è soffermato il dottor Livio Cortese, medico specialista in Geriatria, durante un’intervista nello studio del programma condotto da Massimiliano Ossini e Daniela Ferolla.

Secondo il dottor Cortese, gli integratori possono essere utilizzati da tutti, ma è fondamentale capire se c’è effettivamente la necessità di integrare qualcosa. Non bisogna prendere gli integratori alla leggera, in quanto possono comportare rischi se utilizzati in modo errato.

Uno degli integratori più diffusi è la vitamina D, soprattutto per gli anziani che hanno bisogno di un apporto supplementare a causa di una minore esposizione al sole. Tuttavia, è importante fare attenzione alla dose, poiché un eccesso di vitamina D può causare problemi come nervosismo, insonnia e mancanza di appetito.

Infine, il dottor Cortese ha sottolineato l’importanza di consultare un medico prima di assumere qualsiasi tipo di integratore, in quanto potrebbero interagire con altri farmaci in modo negativo.

Ricordate sempre di fare attenzione e di informarvi adeguatamente prima di assumere qualsiasi tipo di integratore. La vostra salute è importante, quindi non prendete decisioni affrettate in materia di integrazione.

A presto con nuovi consigli e curiosità sulla salute!